血管|32岁女子脑梗离世，医生：厨房一“调料”吃太多，血管早晚水泄不通血管|脑梗|高血脂|白糖

家住湖北襄阳的李女士，今年已经32岁了。由于丈夫常年在外出差，自己在有了孩子之后，便安心待在家中做起了家庭主妇。
每当将孩子送进幼儿园，属于她自己的闲暇时光就开启了。平时不爱出门的李女士，每到这时，除了在家追追电视剧之外，最喜欢的就是做甜品了。
还别说，她的手艺还挺不错，孩子们总是吃的净光。看着孩子们吃的开心，她自己也免不了会多吃一些。
如此一来，家中的白糖每逢几天都要去买上不少，实在是难以停下来。而由于甜食吃太多的李女士，因此也发福了不少。
可就在前段时间，刚刚吃过午饭的李女士突然出现了头晕目眩、胸闷气短的情况，李女士想着要不下楼散散步，或许可以缓解。
可就在刚站起来那一瞬间，她感到两腿乏力，一下在瘫倒在地。幸好丈夫此时正好回家，慌忙之下赶紧拨打了120 。

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3、油炸食物
这类食物，因其香气扑鼻且美味诱人，深受许多家庭的喜爱。
但是，很多人都知道，经过热油炸制的食物，其中的油分会非常高。并且，这类食物中还含有着大量反式脂肪酸。
如果经常食用油炸食物的话，是会直接引起血脂升高，严重的还会容易诱发动脉粥样化的生成。

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维持血脂稳定，日常养成2习惯，血脂稳如山
1、坚持多喝茶水
许多高血脂患者都清楚，若想稳定血脂，必须要先控制住嘴。
当许多食物都需要严格控制进食量时，营养缺失的现象就会很容易出现。
这时，不妨在平时饮水的时候，适当加入一些对血脂稳定有帮助的草本植物，效果或会不错。
怀灵菊，是一种天然有机菊花，其中蕴藏着胆碱、水苏碱、类黄酮等多种营养物质，十分适合高血脂患者平时补充。
经研究，胆碱可以加快脂肪和毒素的分解代谢，减轻血管的压力，避免血管出现堵塞；
水苏碱有着增强血管活性的功效，对降低血液的粘稠度有着很好的作用；
而类黄酮则可以提升血管抵抗有害物质的能力，保护血管不受损伤。
若想稳定血脂，不妨早晚各冲泡一杯怀灵菊，沸水焖泡后方可饮用。

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2、坚持多吃蔬果
新鲜的蔬菜瓜果，一般来说热量都不高。在日常生活中，若是多吃些苹果、芹菜等，其中富含的维生素和膳食纤维，对抑制胆固醇的吸收有着较好的作用。
大家不妨尝试着将喜欢的油炸食物、腌制食物，换成蔬果类，在促进脂肪代谢的同时，保护血管的健康。
【血管|32岁女子脑梗离世，医生：厨房一“调料”吃太多，血管早晚水泄不通】

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