这5种减脂食物以后别碰了,不仅不见效,还特别长肉,记好了( 二 )


酸奶在制作过程中会添加大量的糖分 , 甚至某些种类的酸奶中的含糖量比碳酸饮料都要高 , 喝一杯酸奶相当于两瓶可乐 。 要是你还拿酸奶当减肥食物 , 只能说 , 你不胖谁胖呢?