痛风|吃一口相当于一盘海鲜，建议厨房里撤下它，不然痛风患者越吃尿酸越高尿酸

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目前，痛风的患病率可谓是一直在上升，一旦痛风发作的话对于很多患者来说是苦不堪言的。
而导致痛风发生的原因也大多是因为尿酸高造成的，如果尿酸长期过高不被分解的话就会形成尿酸盐结晶体，这些尿酸盐结晶体则会沉积到关节当中形成痛风。
痛风患者一般都会知道控制尿酸以达到身体的康复，不过但是日常在饮食方面已经比较注意，高嘌呤的食物例如浓肉汤、海鲜都注意控量了，但是为何尿酸还是居高不低呢？
那么则是建议从家里的厨房检查做起，看看是否会有这些导致尿酸高的调味品在作祟。
四种调味品趁早撤出厨房，不然越吃尿酸越高，痛风久治不愈1、料酒
对于痛风患者而言酒还是不能碰的，因为酒精在人体内代谢的过程中会产生乳酸，而这些乳酸则是会抑制到尿酸的排出。同时有些料酒中可能还含有嘌呤食物成分，人体内代谢这些嘌呤成分需要产生尿酸。因此，家里要是有痛风患者的话不要在炒菜时加入料酒或者啤酒，虽然加入这些料酒或者啤酒能够一定程度上食物达到去腥的效果，菜的口感也更加，但是这对于痛风患者降尿酸话始终是一种负担。
如果料酒放多了，还有可能导致痛风患者的尿酸值继续升高。
2、豆制品调料
常见的豆制品调料有豆瓣酱、黄豆酱之类由黄豆发酵而来。日常炒菜加入这类豆瓣酱的话一定程度可以让炒出来的菜更加美味，但是因为这些豆制调味品是由黄豆发酵而来。黄豆恰属于高嘌呤的食物，一旦在炒菜的过程中加入过多这样的豆酱话则是会诱发尿酸的升高。
3、耗油、虾酱
其实蚝油和虾酱就是变相的高嘌呤食物，痛风患者一般会被医生告诫不要吃海鲜。
但是有时候海鲜经过加工换了个身份后可能痛风患者就忘了。蚝油和虾酱这类的调味酱一般都是经过浓缩工艺制成，这也是意味着有可能它们的嘌呤含量要比平常的海鲜还高，因此一勺耗油，一勺虾酱的加入到炒菜当中话其中含有的嘌呤就无形增加了。
4、鸡精
很多人炒菜都喜欢加入鸡精，因为鸡精这种调味品只要用量合适的话，那么哪怕你不是做菜高手但是炒出来的菜也不会太差。不过鸡精中一般含有呈味核苷酸二钠，呈味核苷酸二钠在人体中代谢会变成尿酸。如果本身没痛风的患者其实食用鸡精影响不大，但是如果是痛风患者的话那么食用鸡精就有影响了。因为人体代谢呈味核苷酸二钠会生成尿酸，这会导致患者的尿酸升高。
以上的调味品都是各家厨房常见的，如果炒菜时各类调味品都放一些，那么这盘菜的嘌呤含量就堪称一盘小海鲜了，这样对痛风患者来说是非常不利的。
因此痛风患者在饮食上的细节一定要把控到位，不然表面上不沾高嘌呤的食物，但是其实平时还是吃了不少从而导致尿酸居高不下。
痛风患者，还需要做好两件小事，若做好，尿酸嗖嗖降1、日常大量补水
很久以前就有风湿科专家指出痛风患者需要每天饮入超过2000毫升的水，这样做的目的是就是促进体内尿液的代谢从而降尿酸排出体外，降低体内的尿酸浓度。这种便宜实惠的降尿酸做法其实是不错的，但是缺点则是容易造成饮水过多肚胀、脸部浮肿或者上厕所频繁。这对于忙碌的上班族来说可能有一定的影响。