抑郁≠抑郁症，什么是抑郁？( 二 )

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第四，抑郁是“偶发性”的。这意思就是说：即使一切状况都良好，抑郁还是有可能来到你身边。换言之，没有一个人能永远保持在不抑郁的状况（若有，我们反而担心那是病态）。
【抑郁≠抑郁症，什么是抑郁？】这在抑郁症的治疗上，意义重大。很多抑郁症患者常常觉得很沮丧──自己治疗了好多年，却依然整天抑郁。但是他们却没注意到：过去可能是一年一次重度抑郁，或是十天里面有九天在抑郁状态；治疗后却是五年才发作一次重度抑郁，或是十天里面才四天在抑郁状态。这就算是进步了。
千万不要心存一种幻想：抑郁一定会好。倘若你把“完全不抑郁”当作是疾病痊愈的指标，那很抱歉：你的愿望永远不会达成。因为除非你死掉，要不然只要是人，就一定会有抑郁的时期。倘若有人说他绝对不会抑郁，那我们反而会担心他是不是躁症发作了。
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