健脾|廉价却能替人参，补脾肺，益津气血，扶正祛邪，润肤、减胖、减糖( 三 ) 黄芪|亚健康

如果是平素脾虚痰湿壅盛的人，特点是身宽体胖的人、痰多、倦怠、有困重感，养生可以用党参与茯苓、桔梗、扁豆，以健脾、祛痰、消肥减胖。
六、用党参养生可以养血润肤。
党参具有益气活血、养血润肤之能，一般来说津液的不足则皮肤干燥，可用党参、黄芪一起泡水喝以益气生津，可以从根源上润肤。
如果是皮肤上有瘢痕疙瘩，多是属于气滞血瘀，可用党参与党参、地龙煮水喝，一益气活血、消斑；如果是黄褐色的斑，属于脾虚湿盛或者气滞血瘀的人，养生可用党参、白术、薏苡仁、木香、当归。
党参养生虽好，但也有很多注意事项，比如用时以9至30克为度，不要多用，再就是实热、热证而正气不虚的人不建议用党参。
党参既可以益气养血、健脾益肺，用以“扶正”，又可以祛除外邪，是养生的好东西，但也不能随意的使用，合理的使用养生之物，对应自身的亚健康才是养生的根本。