中医学讲：脾胃是“后天之本”|吃一次相当于10斤胡萝卜，儿科医生：娃若爱吃，脾胃好个子高中医学讲：脾胃是“后天之本

中医学讲：脾胃是“后天之本” ，主要是因为人的生命活动都依赖于脾胃输送营养物质，是机体健康的轴心。
【中医学讲：脾胃是“后天之本”|吃一次相当于10斤胡萝卜，儿科医生：娃若爱吃，脾胃好个子高】脾胃一旦出现问题，不但影响食欲，睡眠和精神，还会影响身体的钙质吸收，影响骨骼发育，特别是还在发育期的孩子。
稍微不注意就会损伤脾胃，导致积食。

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案例：
朋友家的孩子叫多多，今年6岁，刚上小学一年级，送孩子进班级的时候，妈妈发现了一个问题，就是多多比很多孩子都要矮。
但是家里人个子都不低，多多怎么会比同龄孩子矮半截呢？于是多多妈妈就经常给孩子炖骨头汤，买各种营养品，补钙，希望孩子能长个。

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但是过了3个月，妈妈发现，孩子不仅不长个，甚至还出现了厌食情况，精神状况也越来越差，也不爱和别的小朋友出去玩耍。
妈妈非常担心，于是带多多去了医院检查，结果却把多多妈吓一跳，原来，多多积食问题很严重，已经影响到了脾胃功能，自然很难长个儿。
而且家长的过度补钙行为，是导致多多积食严重，脾胃虚弱的根本原因。

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3种饮食习惯，容易导致小儿积食，赶紧改
1：乱喝补汤
由于各种药材和肉类，其功效成分不一样，很多适合大人的补汤，不一定豆适合孩子，孩子脾胃发育不健全，过于滋补的食物是不利于健康的。
平时补充营养要适量，补充营养要好吸收的，并且很多骨头汤、海鲜汤、药材汤钙质、营养物是很少的，脂肪和胆固醇含量却十分高，容易导致积食。

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2：餐餐大鱼大肉
肉类中的蛋白质是人体不可或缺的微量元素，但是肉类也是所有食物中脂肪胆固醇含量最高的，孩子吃太多，不仅会引起肥胖，还容易导致积食。
建议用鱼肉、牛肉、鸡胸肉代替猪肉羊肉，尽量吃些好吸收的，且不可过量。

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3：睡前加餐
晚上消化系统和肠胃系统代谢缓慢，加餐或者吃的太饱会影响睡眠，还会增加脾胃负担，并且运动量减少，食物不好消化，导致积食问题。

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另外，判断孩子是否积食，看看身体有没有这4种异常表现
1：食欲变差
之前食欲挺好，突然不明原因的不爱吃饭，还吃的很少
2：睡觉不踏实
睡觉总是翻来覆去，容易惊醒，小一点的还会哭闹不止
3：不爱动
爱动是孩子的天性，积食的话，孩子会一反常态，精神不振不爱动
4：经常发烧
消化系统变差，激素分泌紊乱，免疫变差，经常生病

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吃一次相当于10斤胡萝卜，儿科医生：娃若爱吃，脾胃好个子高

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日常做好3件事，帮助孩子消除积食，强健脾胃
1：按摩穴位
小儿积食可以通过按摩相关穴位，帮助孩子环节积食的情况。