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酒瘾比较大的糖友 ， 该何去何从？
有些糖友表示 ， 我已经喝了这么多年的酒了 ， 让我戒酒可没那么简单 。 但医生又说喝酒会对控糖不好 。 这可怎么办？在这里 ， 也有2个饮酒的注意事项 ， 爱喝酒的糖友要记住了 。
首先 ， 控制饮酒量 。 对实在戒不掉酒的人群 ， 每次饮酒量最好控制在男性25克以内 ， 换算后大约是一听750毫升的啤酒 ， 或者是75克左右38°的白酒；女性15克以内 ， 换算后约为450毫升的啤酒或者38°的白酒50克 。
其次是饮酒的频次 。 就算你无法戒酒 ， 至少也要通过控制饮酒的方式来保护血管 。 每周饮酒的次数不超过2次 ， 间隔一定的时间 ， 给肝脏代谢的时间 ， 也能更好的保护健康 。
【老郑|糖友能不能喝酒？男子亲身试验，饮酒后测量4次血糖，结果如何？】

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