吸烟|男人身体“一处”越脏，寿命会越短，希望你没有肺癌|维生素c

一个男人，外在的干净程度，决定了自身的魅力；
一个男人，身体上的干净程度，则决定了他寿命的长短！

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男人身体“一处”越脏，寿命会越短，希望你没有
肺部“越脏”，寿命越短：

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现如今，不吸烟的男人，几乎已经绝种了吧？而不用笔者过多说明，大家也都知道，吸烟，最伤害的就是肺部的健康！
肺有过滤的作用，可以帮我们过滤空气中的有害物质，也正因此，吸烟的男人们，肺部非常容易“变黑”变脏！
以1天1包烟为例，正常情况下一般是3年肺部就会变黑，但有的人1-2年也会变黑的，主要看个人体质和所吸香烟的不同而定。
如果肺部越来越脏，身体也会越来越差，这样何谈长寿呢？
肺部“变脏”的前兆有哪些？
【 吸烟|男人身体“一处”越脏，寿命会越短，希望你没有】

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1、皮肤呈锈色、晦暗；
2、男乳女化；
3、多发性肌炎。
肺部最怕“三气”，尽量远离
1、高温油烟气

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苯并芘，是油烟中释放出的一种强致癌物。
研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。
所以，日常炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择高品质的吸油烟机，尽量减少油烟气。
2、闷气

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中医认为\\\"忧伤肺\\\"，林黛玉就是典型的例子。
人在过度的忧伤，生气闷气的时候，会催化肺癌的发生，而人在开心大笑的时候，也有助于肺脏的健康。
3、烟草气

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吸烟有害健康，这点毋庸置疑。
烟草气，熏出来的肺癌，是肺癌高发的主要因素。
香烟然后的气体，含有百余种有害物质，可严重损害肺部健康，诱发癌变。
想要肺部更健康，谨记“6个多”
1、多白色食物

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多吃白色食物，可润肺，滋养肺部健康。
百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。
2、多苦苣地节茶

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肺，喜润怕燥。所以日常可以喝点养肺润肺的茶水。
地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配成苦苣地节茶，日常饮用，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。