老年人生活得都不好？医生辟谣：如何评判，主要看5个方面 _健康小知识

老年人的生活质量，到底要看什么指标？
衰老可以抗拒吗？
当然不能。
根据目前的生命科学理念，衰老是不可抗拒的，是一种非常合理的自然规律。
任何人在35岁开始身体的很多器官功能，就会出现逐渐地减退，其实这就是衰老。

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而且衰老的速度是缓慢上升的，也就是说年龄越大老得越快。
曾经有学者做过类似的研究，如果在30岁的时候设定器官功能为100% 。
那么：
神经系统传导速度每年会下降0.4% 。
心脏的功能每年会下降0.8% 。
肾脏功能每年会下降1% 。
而呼吸系统每年会下降1.1% 。
老年人的身体会大不如前，但是每一个老年人的状态都不一样，是不是所有老人的生活都不好呢？
我们该怎样评判老年人的生活质量呢？
其实维持良好的生活质量是非常重要的一个环节，很多学者认为保证健康老龄化的关键就是维持好的生活质量。
可是当我们说到生活质量的时候，我们在说什么呢？我们应该注意哪些方面呢？

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一、生活的态度。
其实说到生活质量，这是一个非常主观的话题，很多人对生活质量的理解并不太一样。
但是生活质量最主要的就是一个态度，一方面是生活的满意度，另一方面是生活的主观幸福感。
平时用什么心情去生活，对什么事情感兴趣，这是对生活是否满意的衡量标准。
无论在认知层面还是在情感层面，活得好不好，过得开不开心，都是社会质量最底层的要求。

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二、经济状态。
一提到社会质量，大家首先关注的话题就是经济状态，很多人觉得经济和生活质量直接挂钩。
要说完全一致肯定不太合理，不过经济状况也是评价生活质量的一个标准。
特别是对于老年人的经济收入，是对物质以及精神生活影响很大的重要因素。
【老年人生活得都不好？医生辟谣：如何评判，主要看5个方面】很多人到了老年经济收入就会直线下降，当然可能是因为退休的缘故，也有可能是因为配偶去世经济来源减少。
同样，收入少了，花的钱会比原来多。
因为需要治疗疾病，或者维持其他相关开销，钱不知不觉就花没了。
但是毫无疑问，经济状况是衡量生活质量的重要指标。

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三、文化水平。
文化水平对一个人的影响大吗？
其实影响并不小。
因为高学历和高水平的文化水准，会促使人追求高水平的生活质量。
同时人们是如何看待健康疾病，生老病死，也是和文化程度息息相关的。
同样文化水平的程度也会决定人们的生活态度和经济状态，所以也和生活质量有关。
多看书多，学习文化知识，真的会改变一个人对生活的态度。

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四、居住环境。
有些人觉得自己活得不错，对生活环境没什么要求。
甚至很多人觉得自己身体还算可以，根本不需要改变局部环境。
其实居住的环境因素对老年人的影响是很大的。
如何生活在安全舒适的环境当中，是居家生活的重要影响因素。
特别注意的是，要做好生活环境的安全应对措施。
就拿预防衰老来说，有很多方面可以参考。