爱喝水的人能收获到的益处，一定要知晓( 二 )

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在米兰大学研究团队进行的研究中，发现每天喝3杯茶，对降低胃癌是有帮助的。此项研究涵盖了12个国家人群，其中胃癌患者有9438个，而对照组则是有20451个人。
在这项研究中，分别考察了每天喝茶量、喝茶种类对胃癌的影响，经过综合分析之后，发现每天喝温茶、淡茶，至少达到3杯，胃癌风险呈现下降趋势。
除此之外，还有天津大学研究发现经常喝茶能降低脑出血风险，下降率可达34% 。还有其它研究表明喝茶能降低心脑血管疾病风险，死亡率和总死亡风险也呈现下降趋势。

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但综合各项研究来说，喝茶也要分种类，浓茶、热茶、变质茶是不建议多喝的，还有就是喝茶量也是要注意，另外，还有一点需要注意，就是有些人群不适宜喝，比如溃疡性肠胃病人、失眠者、骨折人群、痛风人群不要喝。
总结来说，每天喝水与每天喝茶，都是各有优缺点，合理去喝都能相应得到一些好处，但若是喝得不合理，那得到的大多可能是坏处，可能会给身体带来损伤。
若能做到以上几点，适度地去饮茶、饮水，身体得到的基本上是好处，但仍需明白一点，就是不管是喝茶还是喝水，都只是辅助改善一些问题，不要过分夸张它们的功效，仍然要理性的去看待问题。