“长寿老人”通常会有4大特征，若能占2个以上，一般都会长寿！( 二 )

3、无压力

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我国大多数人，尤其是男人，都有较为保守的个性。这一切，都是他一个人承受的。总而言之，长时间的神经紧绷、神经紧张、不能得到宣泄，就会产生严重的问题。所以，有了压力，要学会放松，可以休息，可以外出；要不，就去和朋友们聊聊！
要想身体好，要活得长久，就得有“两个伴侣”！
1、动相伴

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人到了中年，尽管器官和生理状况都会出现老化的征兆，但是千万别忘了运动。要明白，生活就是体育，老人们可以选择一种适合自己的锻炼方式。太极拳日月行，安享晚年.
2、德相伴
孔子云，是大德的福气。也就是说，对人忠诚、乐善好施、乐于助人的人，其心态必然稳定、平衡；而且，它的神经、内分泌都会一直保持在最好的状态。返回搜狐，查看更多
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