秋天进补|秋天进补,这6道菜多给孩子吃,含钙高营养足,抓住长个黄金期( 三 )


秋天进补|秋天进补,这6道菜多给孩子吃,含钙高营养足,抓住长个黄金期
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食材:芋艿4个 , 广味腊肠2根 , 盐 , 生抽 , 植物油
1、芋头去皮 , 清洗干净切滚刀块 。 切好的芋头放在盘子中 , 加少许盐、少许生抽和植物油搅拌均匀 。
2、广式腊肠斜刀切成薄片 。 腊肠均匀地摆放在芋头上面 。
3、锅内加水烧开 , 盘子放入锅中 , 大火蒸15分钟 , 出锅撒点葱花就可以了 。
秋补 , 这6道时令菜要多吃 , 荤素搭配 , 滋补又补钙还长个 。
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