研究血管60年，九旬院士直言：少碰3物，对血管不好血管分布在我们人体的四周

血管分布在我们人体的四周，主要是起到连接人体各个器官，负责输送人体血液和氧气的作用。若是我们人体血管一旦出现问题或者堵塞，就会影响到人体血液循环的流通，导致某些部分出现缺血或者缺氧的情况。

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今年92岁的王院士，从事心血管研究疾病已经有近60年的时间了。王院士本硕博连读后，进入医院工作，期间王院士主要负责血管研究的工作，他主要为人体心血管疾病做出了杰出的贡献。
尤其是高血脂方面，大概我们人体血液中存在过量的杂质时，就会导致这些物质依附在人体血管内壁，长期以往就会形成斑块。若是不及时处理，就会导致斑块脱落，造成血管狭窄，甚至堵塞等情况出现，诱发心脑血管疾病的发生。

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根据王院士多年的临床经验来说，他认为我们人体之所以出现高血脂症，主要是和日常生活中的不良饮食习惯有关。所以平时要想有效控制血脂，首先得从自身的饮食健康做起，从而有效切断高血脂的源头。
研究血管60年，九旬院士直言：少碰3物，不然血管或会“报废”
1、油炸食物
经过油炸后的食物金黄酥脆，是很多人都比较喜欢的一种食物。但油炸的食物却不适合长期食用，油炸过后的食物含有大量的油脂，长期食用，这些油脂就会进入人体中。容易造成人体血液脂类物质过量，血液粘稠，导致血脂升高，诱发心脑血管疾病的出现。

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2、高糖的食物
糖分可以给人带来一种满足感，所以平时很多人都会吃上许多甜食。但长期食用过量的糖分，就会造成人体糖分转化成甘油三酯，使得人体血液粘稠，脂类物质堆积过量，血脂升高，诱发心脑血管疾病发生。
3、香烟
人体血管并不是完全封闭的，血管内壁中含有孔洞和孔隙。而我们人体一旦长期抽烟，就会造成有害物质摄入，刺激损伤人体血管健康，造成血管硬化，血脂升高，诱发心脑血管疾病。

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想要人体血管健康，日常可以多做2件事
1、补充营养
血脂高的人，日常一定要时刻注重饮食健康，平时要少吃些发物或能够造成血脂升高的食物。可以多补充具有养护血管健康的琼浆氨基酸，它主要是由青梅、芒果、山葡萄等十几种食材经过发酵而成。富含有丰富的柠檬酸、芦丁、黄酮类等物质，有利于帮助促进人体清除多余的脂类物质和甘油三酯代谢，还能促进血液循环，有效起到预防人体血脂过高，心脑血管疾病的发生。

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2、多运动
【研究血管60年，九旬院士直言：少碰3物，对血管不好】都说生命在于运动，所以平时可以多进行运动。运动有利于帮助人体燃烧多余的脂肪，从而起到降低人体脂类物质的作用。除此之外，运动还能够帮助增强体魄，提高免疫力，还有利于人体身心健康作用。