李杰主任谈感冒咳嗽，多喝热水真的管用！ _健康小知识

感冒在生活中出现的几率是非常高的，而在感冒之后也会伴有很多的症状，最为常见的也就是流鼻涕，咳嗽，鼻塞等等，很多时候感冒所引起的咳嗽现象也是比较严重的，那么在这个时候很多人都想要知道感冒干咳怎么办？北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师李杰主任来教大家几个缓解方法。

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大量喝水
不管属于什么样一种情况的咳嗽，都需要喝很多水，饮用水有助于新陈代谢，尤其是在秋季，当气候干燥时，它会滋润呼吸道，但不要喝冷水或太热的水，这样会刺激呼吸道，为了能促进痰液的排除，最好是选择温水。
饮食清淡
最好选择清淡的饮食，如油炸、辛辣、刺激等都是禁忌，鱼虾等海鲜蛋白质含量虽高，但会增加痰的产生，因此建议在生活中也最好不要吃，另外为了控制病情，最好不要吃大蒜或者是洋葱。
别盲目止咳
有不少的这个人根本就不管自己的咳嗽现象是因为什么原因而引起的，都会第一时间使用止咳药物，李杰主任指出，其实这一种方法并不是特别的正确，咳嗽的出现其实就是为了把呼吸道里面的细菌清除而形成的，所以我们如果选择服用止咳药，反而是把这种防御行为终止，那么最终这些细菌全部都会堆积在我们的体内。

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慎用药物
在选择药物的时候，首先就应该知道自己感冒咳嗽的种类，千万不可以胡乱的使用药物，因为这根本就没有办法让个人的病情得到改善，在服用药物的时候也需要小心，最好是在医生的专业指导下用药。
注意休息
感冒咳嗽严重时，最好准时休息。只有在休息好的时候，感冒的症状才能得到更好的缓解，当然，当天气干燥时，你也可以吃一些食物来滋润肠道，对于咳嗽严重的患者，食物可以滋润肺部，减轻症状。
李杰主任提醒，感冒所引发的干咳现象还是比较常见的，这类现象也会让大家饱受折磨，也想要尽快的改善，其实改善的时候有很多的方法，首先一定要知道自己咳嗽的性质，另外需要保持清淡的饮食，大量的喝水，如果想要服用药物，千万不要盲目的进行，以免造成危害。

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李杰是北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师，美国圣路易斯华盛顿大学国家公派访问学者，在中西医结合治疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、外感发热、肺部感染性疾病、慢性咳嗽等呼吸系统疾病方面有丰富的经验，曾受邀CCTV和BRTV等媒体邀请为全国观众讲解呼吸系统疾病知识，受到全国观众的喜爱。返回搜狐，查看更多
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