人为什么要早起？答案人人吃惊( 二 ) 英国作家狄更斯说：“人应该

03、情绪更稳定
研究发现，早起的人大多性情沉稳，比较开朗，很难患上抑郁症。
情绪特别稳定，乐观积极向上。

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04、幸福感更强
加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。
这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。
05、增强免疫力
熬夜会让血压、胆固醇含量升高，给身体带来压力，这样的生活节奏也会一定程度增加患癌或其他心脏类疾病的风险。
所以杜绝熬夜，早睡早起，让血压保持在正常水平，提高自身免疫力，这才是最好的养生。
06、比同龄人年轻
拥有良好的新陈代谢能力，坚持不熬夜、早睡早起的人没有黑眼圈，皮肤也比熬夜的人要好，长此以往，颜值上会慢慢与同龄人拉开距离。
有句话是这么说的，不求长生不老，但求同龄人比我老。
如果年龄是一定的，时间是一定的，何不早起多享受点岁月美好？
你可以比别人更早见到黎明前的曙光，你可以踏上更高的阶层。
享受早起的时光亦是一种幸福，愿你每天皆能看到最美的日出。