爱美女性要多吃的食物，美容养颜，延缓衰老，有益健康爱美女性要多吃的食物

爱美女性要多吃的食物，美容养颜，延缓衰老，有益健康

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菠萝蜜味甘，微酸，含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素，是一种营养价值比较高的水果，常吃菠萝蜜具有一定的止咳作用，能缓解身体的烦闷感，增强抵抗力。对于女性，还能补益气血，美容养颜。

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【爱美女性要多吃的食物，美容养颜，延缓衰老，有益健康】鸡蛋含有氨基酸，能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒目的，对保护皮肤和增强皮肤弹性都有很好的效果，美容养颜、改善体质。

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木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果”、水果之皇” ，营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜还有很多好处，可以疏通血管。