法国医学研究：寿命跟血管息息相关，做好4事保养血管，或能长寿

长寿这个词，自古就被人们所谈论，人人都希望能够活得更久。《卫生与健康发展统计公报》显示，目前我们的平均预期寿命已经达到77岁，从医学角度看，人到了晚年，会出现很多的慢性疾病，特别是血管方面的问题，因此要想活得更久，就要做好充分的准备。 19世纪，一位法国医学专家做了一项研究，他发现，人的寿命与血管的健康息息相关，因为人的血管会随着年龄的增长而逐渐老化，如果血管老化，就会造成血管的阻塞，从而造成血管的硬化。

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河南省开封，一位103多岁的老人，虽然年纪大了，但是他的身体很好，不需要家庭照顾。王婆婆平时总是笑眯眯的，跟街坊邻居寒暄，时常坐下闲聊，村里人也很乐意跟她说话，她的乐观和开朗，让人觉得很舒服。村里的人跟王婆婆聊天，都会询问她的长寿秘诀，王婆婆也常常微笑着说，这不是她的秘诀，是她自己的人生。王奶奶曾被一群专家带去医院做过体检，结果让大家惊讶不已，王奶奶才60多岁，难怪会如此年轻。
专家建议：少吃3种食物，不然会损伤血管
高盐食品

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高盐食物一般都是腌制食物，因为在烹饪时，为了防止细菌繁殖，人们往往会在烹饪时加入大量的盐。腌制过的食物口感清新，是很多人的最爱，但是它含有大量的盐和钠，长期食用会导致细胞间的渗透压失衡，导致血液浓度上升，对血管产生损伤。
高脂肪食品

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脂肪可以供给身体所需的能量，但是，如果摄入过量，超过了身体的新陈代谢能力，就会使脂肪在身体里堆积，从而导致血脂升高，造成血液的粘稠，影响血液的循环。高脂肪食物有汉堡包、烤串、点心、冰淇淋等。
酒精饮料

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许多人，在人生的道路上，有了一些麻烦，就会借此来宣泄，但他们并不知道，这种饮酒，会对血管造成伤害。酒精是一种可以扩张血管的药物，如果被酒精吸入身体，那么血管会不断的膨胀、收缩，从而使血管的弹性和韧性产生疲劳，从而加速血液的老化，从而引发肾上腺素的分泌，从而导致心跳加速，血压升高，从而引发脑梗塞、脑出血。
103岁，血管阻塞的年龄仅为60 ，健康的秘密不是经常运动，而是3个习惯
保持良好的心态

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王奶奶性格开朗，经常笑，有助于促进血液循环，延缓血管衰老。如果长期愤怒、愤怒、情绪不稳定，会引起体内的交感神经兴奋，从而刺激肾上腺素的分泌，从而引起脑溢血、脑梗等疾病的发生。所以，为了维持血管的健康，我们需要在平时调节自己的情绪，让自己成为自己的情感主宰。
保养血管
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神” ，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。