脑出血|3小时来了7个脑出血患者！为什么脑出血越来越多？注意这5个信号( 二 ) 老年病

?三、发生了脑出血，该怎么办？
如果发现自己有上述症状，或者怀疑自己有脑出血现象，最好及时到医院进行CT检查，早发现早治疗。
脑出血往往是白头的时候，突然发病，让人防不胜防。当家里有亲人出现脑出血的时候，一定要采取紧急措施，积极进行救治。
最好让患者平卧，以防摔倒引起二次损伤，并且将头偏向一侧，保持呼吸畅通。不可以随便用药，以防导致出血增加，另外，最重要的是及时拨打急救电话。
网传的“脚底放血”并不靠谱，不要病急乱投医。

?做好脑出血的预防很重要，最好记住一组“三字经” ，来预防脑出血。

1、控血压
高血压作为脑出血高发的一大高危因素，一定要控制好血压，坚持按时、定量、长期按医嘱服药。
2、戒烟酒
据统计，每天抽烟超过两包的人，发生脑出血的几率是不吸烟人群的2.84倍，酗酒者被脑出血盯上的几率也很高。
吸烟、喝酒会导致血管收缩、血压升高，增加脑出血的发生几率，因此，尽量要戒掉烟酒。

?3、少熬夜

经常熬夜，很容易导致人体代谢紊乱，增加脑出血的发生几率，因此最好要保证规律的作息，睡眠要充足。
4、查天气
天气突然的大幅度变化，也是脑出血的一大诱因，老年人对温度的变化适应能力弱，太冷太热都可能引起血压波动，增加脑出血的几率。

?我国脑出血患者越来越多，年轻人也被盯上了。而这多半与不健康的生活方式、不良的饮食习惯等原因有关。脑出血危害大，平时要做好预防措施，并掌握急救处理方式，遇到紧急情况尽快拨打急救电话。

?参考资料：

[1
《脑出血是怎么发生的？50~70岁的老人尤其注意这6件事》.腾讯医典.2022-04-04
[2
《“脑出血”比脑梗更凶险， 3组词说清两种病的差别》.生命时报.2020-01-06
[3
《【健康】这个突发脑溢血急救绝招，关键时刻能救命！》.人民日报.2017-05-02
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