每次和别人吵架,手抖、心慌、心跳加快?一文科普下

每个人都想身体健康 , 可你真的该含义是什么吗?根据世界卫生组织的定义 , 论机体健康程度 , 不光体现在身体有无疾病 , 还要包括一个人在生理、心理、社会的状态 。
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所以大家亦不要小看心理健康 , 它和身体健康息息相关 。 可有的时候 , 虽然在心理上一直表示“莫生气” , 但真能触及到自己的底线 , 没有办法再保持良好的心理情绪 , 一发脾气就容易爆炸 , 甚至当自身发现每次生气都容易出现心慌、手抖、心跳加快 , 这是被气的现象 , 还是一种病态呢?
其实 , 这可能是每个人都会有的一种状态 , 只不过因为每个人生气的程度不同 , 进而出现的不适 , 包括手抖、心慌、心跳加快 , 这种现象很可能是一种应激状态 。
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应激状态是什么?
它所指的是在生物学上的名词 , 简单来说是当人受到刺激之后 , 为了调整回正常的状态 , 这个过程叫做应激状态 , 也是表示人处于紧张的情绪状态 。
由于情绪的升高 , 交感神经过于兴奋 , 血液中一种叫做肾上腺素的流量过大 , 从而导致呼吸不畅、血压上升、肌肉紧张等等 。
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尤其需要警惕的是 , 糖尿病患者切勿经常生气 , 一旦触及到应激状态 , 随着肾上腺皮质激素的浓度增加 , 影响着糖皮质激素、血液中的中儿茶酚含量增加 , 随着反应的程度很强烈 , 持续的时间长 , 都可能带来加重病情的危险等 。
每次和别人吵架,手抖、心慌、心跳加快?一文科普下】不过 , 也有的人会表现出其他症状 , 如手足失措、目瞪口呆、动作迟缓、瞳孔变大等等 , 重则还有更为紧急的情况 , 甚至是意外的发生 。
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另外 , 应激反应也被分为三个阶段 , 分别是惊觉阶段 , 肾上腺素分泌增加 , 最明显的就是心率加快 , 重则可能会出现休克;阻抗阶段 , 在惊觉阶段症状消失之后 , 全身的代谢水平提高 , 肝脏内释放大量的血糖 , 将会给内脏带来较大的心理负担;
最后一个阶段是衰竭阶段 , 主要是指体内的储存出现几乎消耗殆尽的现象 , 严重的还可能影响生命 。
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因此 , 看到以上的反应还是建议大家尽可能的不生气 , 远离不良的情绪 , 以及能够及时的调整自己 , 通过看书学习、唱歌听歌、培养兴趣爱好 , 才有助于机体的健康 , 同时也是尽快减少或避免应激反应的做法 。