三角肌|美女健身教练，秀出八块腹肌，古铜色肌肤很扎眼

文/伍
随着健身的推广和网络的发展，现在在网上可以看到不少身材很曼妙的女性，有的女性身材曲线凹凸有致看着就很诱惑，而有的女性通过健身练就强壮的身材，成为了“金刚芭比”。很多人看到肌肉强壮的女性，大呼受不了。
其实肌肉强壮的女性也有别样的美，今天就带大家来看看这位健身女教练，看看长期的力量锻炼对于身材有什么样的影响。

文章插图
Linda是一名健身教练，健身对于她而言是每天的日常工作。她的身材要比我们身边的一些男性还要健壮，八块明显的腹肌让人羡慕不已，至于所谓的马甲线她根本不屑一顾。虽然并不白皙，但是古铜色的肌肤看着有一种更加健康的感觉。

文章插图
在身体的肌肉中，肩部的三角肌是很难练就的，但是Linda的三角肌很强壮。给人一种肩膀宽厚的感觉，正是这样的肌肉身材让她有了一种别样的英气感。整体来说Linda的身材既有肌肉也不失曲线，属于强壮和美感并存的类型。这样的身材只有通过大量的力量运动，才能练出来。

文章插图
这样的身材有人觉得曲线很紧致，看着还不错。但同样有人就欣赏不了，认为太过于强壮而丧失了女性特有的柔软的感觉。所谓众口难调，每个人的审美不同，她们对于身材的见解也就不尽相同，但是平心而论Linda这样的身材也不是那么难以接受的。

文章插图
Linda在日常锻炼的时候，并没有太在意是否肌肉会过于强壮，她只是喜欢有力量的感觉。所以平时的锻炼，像负重深蹲和硬拉这样男性才会常用到的动作，她也会经常练。她明白女性再怎么练习，也不可能像男性一样的肌肉突出，最多是看上去有些强壮而已，对于身材没有太大的影响。

文章插图
在健身房中，有时候也会有男星健身者过来挑战Linda，和她比试负重深蹲的重量。而Linda现在的负重量是130kg，这个数据可是击败了不少的男健身者，她的硬拉数据更客观，高达140kg。
像Linda这样的锻炼节奏也没有变成“肌霸女”，所以还在质疑女性是否要坚持力量运动的人，完全可以尝试，通过力量运动只会让你的身体更加紧致。
【 三角肌|美女健身教练，秀出八块腹肌，古铜色肌肤很扎眼】（图片源自网络侵删）