身体虚，喝了中药却上火，中医师提醒：吃补品，也得对症下药导语：前段时间有个朋友跟我

导语：前段时间有个朋友跟我说，他自己一直有气虚的毛病，为此还买了许多的补气血的中药，但是效果并不明显。他觉得自己中药吃了之后，自己还经常上火，比如出现嘴角长泡、舌头长疮等问题。这让我的朋友很苦恼。为什么吃了这么多中药，不但没有将气血补回来，还一个劲地上火呢？

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气虚吃补品，却上火的原因
对于本身比较体弱的人来说，需要多吃一些补品来帮助补充身体营养，确保身体气血充足。但是部分人通过吃补品补药的方式补气虚，却经常出现上火的症状，比如腹痛、拉肚子、食欲不振等，这究竟是因为什么呢？
其实这就叫做虚不受补，主要是由于体虚导致身体接受不了过多的营养引起的，因此，越补反作用越大。要明白，在身体虚弱的情况下，并不是说多补营养就对身体好，还是由个人的身体状况来决定的。

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虚不受补，可能与这三个方面有关
1、气血不通
【身体虚，喝了中药却上火，中医师提醒：吃补品，也得对症下药】当身体的气血不畅通时，就算吃再多的补品，也可能无法消受。如果发现是由于气血不通导致的气虚，那么首先就应该将气血打通，之后再考虑吃补品的的问题。比如经常月经不调的女性朋友，在这种情况下或许会因气血不足导致身体虚弱、痛经严重等。那么想要缓解痛经，改善气虚，则需要先活血化瘀，再吃补品。
2、错补
补品虽然非常有营养，但并不适用于每个人，由于每人的体质、身体状态等方面有所不同，所以在选择吃补品的时候，要特别注意。另外，其实身体虚分很多种，比如气虚、阳虚、阴虚等，需要根据不同的情况进补，不然可能会起到相反的作用，不利于身体健康。

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3、脾胃虚弱
对于脾胃虚弱的人来说，肠胃会消化不好，如果吃了大量的补品，可能会因消化不良而加重肠胃的负担，这样还不如不补。肠胃虚弱需要慢慢调理，不能急于一时。
虚不受补，要怎么做
（1）对症进补
如果发现自己的身体比较虚弱，那么要先搞清楚原因，了解自己的体质，然后再选择合适的补品，避免因盲目进补，增加对身体的伤害。比如肠胃不好的人，先调理好身体再说；对于经常乏力、气短的人，或许是由于气虚导致的，可以服用少量的黄芪、党参、白术等补药，总之要对症进补才行。

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（2）实邪不补
尽量不要随意吃补品，这可能属于实邪尽量不要随意吃补品，这可能属于实邪。这种情况下，不建议吃补品，不然会加重病情。而对于那些阴虚火旺体质的人来说，若执意选择像鹿茸一样的药材进补，可能会引起一些不良反应，还不如不补。
（3）健脾开胃
如果是肠胃的问题，建议先调理肠胃，也可以通过服用中药调理，多吃一些促消化、健肠胃的药物，比如人参健脾丸、香砂六君子汤之类的。其次，饮食上要讲究多样化，多多选择一些容易消化的食物，避免增加肠胃负担，比如各种蔬菜水果、奶类、豆类等。

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结语：当察觉自己的身体虚弱，人们的下意识就是多补充营养品，但切记最好先找准原因再进行补充，而不是盲目补充。不然不但不会改善体虚的情况，还可能会引起上火，那样不仅浪费钱，而且还糟蹋身体。