胡萝卜配上此物，男女多吃，可预防重度近视，增进视力，早食早好

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胡萝卜中含有一种胡萝卜素，这种物质对人们降低血脂有很大的好处，我们如果能够经常吃一些胡萝卜的话，会让我们的心血管变得更加健康。另外胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。红萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，所以贫血的朋友可以多吃点胡萝卜。

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最健康的搭配胡萝卜+蓝莓：蓝莓有保护视力的作用，胡萝卜也有护眼功效，所以蓝莓胡萝卜汁是保护眼睛非常好的一道饮品。

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胡萝卜与小米一起煮，大肚子变小了，失眠好了，为了健康不妨试试图片来源于网络

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