白癜风|手机不能放枕头边，因为有辐射会长肿瘤，有科学依据吗？真相来了( 二 ) 黑色素|肝脏

1、痴呆
睡前玩手机，手机的光线会抑制褪黑素的分泌，甚至引发各种睡眠问题，导致睡眠不足，诱发炎症，更容易患上痴呆症状。

?2、变丑
睡前玩手机，可能会增加皮肤细胞DNA的氧化损伤，诱发皮肤粗糙、黑色素沉着、毛孔粗大、皱纹变多等皮肤问题，从而导致人变丑。
3、甲状腺癌
医学杂志《癌症》有研究指出，睡前玩手机的光源，能够会增加甲状腺癌的发生风险。
4、眼中风
长期睡前玩手机，还可能会导致视力下降，甚至诱发视网膜血管堵塞，引起眼中风。
如果睡前实在想玩手机的话，最好将手机屏幕亮度调低、向下倾斜45度、仰着玩手机、开灯玩手机、换成夜间模式，而且尽量时间不要太长。

?虽然手机放枕头边不会致癌，但还是不建议大家睡觉时玩手机，对人体健康的危害并不小，实在要玩的话，也最好将亮度调低一点。

?参考资料：
[1
《手机辐射真的能致癌？或增加部分人甲状腺癌风险！|一周资讯》.医学界内分泌频道.2020-02-21
[2
《手机电量低，辐射大1000倍？科学解读关于手机辐射的6个传言》.家庭医生.2017-07-29
[3
《睡前刷手机8分钟，大脑可能兴奋1小时！非要玩做到这6点…》.人民网科普.2022-03-09
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