痛经|女性来月经时，五种食物要忌口，不想痛经缠身，最好管住嘴

说起月经，无疑是女性需要多重视的生理现象，身体健康的女性，月经往往是顺畅的、有规律的，如果女性身体不健康，月经往往也会受到波及，出现紊乱也是常见的情况。月经到来的时候，需要女性多注意保健，保护好腹部、温暖腹部，能远离痛经。与此同时，饮食禁忌更是女性多重视的，一旦吃错了、吃的不科学，带来的影响、麻烦或许会更好，那么当女性来了月经，哪些食物需要忌口呢？从而能够避免痛经缠身呢？这些食物你不要吃，一定要管住嘴。甜点

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月经到来的时候，很多女性心理有比较大的浮动异常，吃甜食缓解是不少人可能会做的事情，甜点就是比较好的选择。但是，甜点并不见得有多么好，富含糖分的甜点，对于人们的血糖会产生比较大的波动，血糖值一旦处于波动状态下，对于人们的情绪也有所影响，可能会进一步加重女性痛经，导致你的下身异常疼痛。可能很多人之前有过这样的感受，并不会和吃甜食结合在一起。为此，在以后一定要注意，来月经时，不要吃甜点。柿子对于来月经的女性来说，柿子也是她们需要多注意食用的食物，在平时吃柿子，我们可能都会说要注意胃柿石。当来了月经，身体出现寒意的时候，对于柿子的食用，更应该多注意，其中的鞣酸是比较多的，鞣酸增多，会影响到身体对于体质的摄入，并且，柿子本身就是寒性较多的食物，吃了会影响到血液的流动、经血的排出，所以在来月经的时候，不宜吃柿子。

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螃蟹说到螃蟹，很多人可能无法拒绝得了其中的蟹黄，其实，对于来月经的女性来说，也不适合吃螃蟹，螃蟹作为一种寒性比较强的食物，不能多吃，吃了之后，或会导致经期异常、加重痛经，女性如果吃了螃蟹，或会导致经血的流动出现异常，随即，会导致经血停滞，导致痛经加重、腹痛加重等。

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苦瓜苦瓜即使味道很苦，对于身体保健来说也是有益处的，是很多人在夏天比较常见食用的蔬菜。但苦瓜虽好，不宜多吃，当你经常吃苦瓜，或会吸收其中的寒性，要知道，苦瓜是寒性食物，吃了或会导致经血的流动出现异常。为此，苦瓜虽好，不宜多吃，可能会加重子宫负担。

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辛辣的火锅很多女性可能会想着，来了月经，身体寒冷，这个时候如果吃点辛辣的火锅，不断地温暖身体，或许是比较好的措施。却不想，辛辣的火锅，并没有想象中那么好，过于辛辣的食物吃进嘴里，或会影响到身体的内分泌，导致女性盆腔处于一个紧急收缩状态下，加重了痛经。月经期间，女性本身就需要多注意细菌感染，伴随着子宫口被打开，很容易导致一些细菌、病毒入侵到女性子宫中，带来的子宫不适更加严重。月经期间，一定要注意饮食禁忌，上面的这些食物不能多吃，如果可以的话，不妨吃点红豆粥、喝点姜枣茶，对于改善身体、温暖身体比较好，这些的食物热性比较强，当你适当的吃点，能够温暖身体，对于改善子宫，远离子宫寒冷、预防宫寒是比较好的，希望你能科学饮食。好了，简单的介绍了这么多，大家对于女人来月经时，哪些食物需要忌口，不能吃有了更多的了解了，这些食物吃起来确实美味，但是，对于来月经的女性来说，吃的越多，出现宫寒的可能性越高，尽量的避免食用，远离宫寒，困扰，保护好子宫，维持健康。