红枣|女性气血不足老得快，三个方子调气养血，还你初恋脸卵巢|护宫|补血菜|雌激素|补血

爱美是女人的天性，每个人都有追求美的权利。而一个女人是否美丽，除了五官之外，还有她的精气神。如果一个人看起来垂头丧气、面无血色，再好看的人也不耐看了。气血，可以说是一个女性显年轻貌美的武器所在。中医认为，气血不足百病生，气血维持着人体的生命活动，气血不好的人，往往更易长斑长痘、皮肤粗糙，没有精神。而气血足的女性往往面若桃花，看上去也是元气满满的。那么，如何自测自己的气血是否充足呢?除了脸部之外，如果气血不足，也可以从这几个方面来进行判断。气血不足的表现——便秘

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出现便秘的症状后，大多人都会认为跟自己的饮食有关，肠胃功能有问题了，想着是如何去调理肠胃。但实际上，若是我们体内的气血不足，也有可能会导致便秘的现象出现。气血不足会造成肠胃得不到充足的血液供应，接着就易有消化不良的症状了，慢慢的就会有便秘的情况。可能一个星期才上一次厕所，便秘易带来更多的问题，一定要尽快的解决。如果不是肠胃惹的祸，就要注意养气血了。气血不足的表现——皮肤差气血对于人脸部的影响最大，通常情况下如果气血充足的话，我们的皮肤应该是红润有光泽的。而气血不足的人，就易造成皮肤状态越来越差，不但看上去会很暗沉，而且皮肤也很粗糙，很是显老，这就是因为气血不足所导致的。若不是其它原因造成的，最好要将气血调整过来之后，这样的话你的皮肤就会慢慢的变好，将气血补足之后，皮肤也会更加的富有弹性。气血不足的表现——怕冷

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气血不足，说明体内的内部环境不好，血液不能正常的进行流动，那么位于人体末梢的手脚就会受到牵连，不管是冬天还是夏天，手部和脚部总是冰冰凉凉的，非常的怕冷，这就是因为气血不足所引起的，如果体内的气血充足的话，手脚就会是温热的状态，不会太烫也不会太凉。女人气血不足老得快，教你3个方法补气活血，脸色慢慢变红润红枣泡水喝：相信红枣的功效大家都已经很清楚了，此物是女性美容养颜必备神器，很多女性平时都会有吃红枣的习惯。对于气血不足的人来说，常吃红枣是有好处的。我们可以每天泡水时放3颗红枣在开水当中，当茶饮用，有助于补回气血，还你初恋脸。

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黑枸杞泡水喝：枸杞对于养生的人来说，都不陌生，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。而黑枸杞的滋补功效要更加的多，每天几颗黑枸杞泡水喝，促进新陈代谢，帮助排出体内的湿气，还能预防妇科炎症。对于女性延缓衰老，黑枸杞保健身体来说是最适合不过的了。藏红花泡脚：藏红花是一味很名贵的药材，对于女性来说，除了泡水喝之外有利子宫之外，每天养成藏红花泡脚的好习惯，还能改善身体的血液循环。坚持下去，有着非常不错的补血作用，相信用不了多久，你的气色就会慢慢的变好。气血不足易生百病，对于爱美的女性而言，气血更是魅力的所在之处。平时可以自测一下气血的情况，若是气血不足的话，可以用红枣和黑枸杞分别泡水喝，没事常用藏红花来泡泡脚，补气养血，或能让你元气十足，更显年轻。