代谢|要是早知道这几招，最起码少掉几万根头发，心痛… 内分泌|身体|减肥|都会|区花

今天冲浪看到一个数据统计，区花瞬间头顶感到一阵凉风，原来“令人感到头秃”已经不再是一句调侃了~

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你以为这2.5亿人都是中年人？你错了，不少90后开始产生共鸣了，这是区花万万没有想到的，真是“人未老头先秃”！

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就看这国民关注度，也知道姐妹们每天也在为保卫发际线、发量拼命奋斗着。

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数据来源：天猫新品创新中心
在某书上也有大批姐妹与脱发进行着长期“抗战”~

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?怎么判断自己属不属于脱发呢
姐妹们每天掉多少根头发，从来没查过吧，感到头凉？还不快去数一下。
一般来说，每天掉的头发不超过100根，就都是正常的。
【代谢|要是早知道这几招，最起码少掉几万根头发，心痛…】如果每天脱发超过100根，并且持续两个月以上，那姐妹们可就要注意了~

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脱发的原因
如果有姐妹已经属于脱发了，那到底是什么原因造成的呢？
① 精神性脱发
经常失眠、脾气暴躁的姐妹，快管管自己的脾气！
情绪的剧烈变化、精神异常都会导致脱发。例如失眠、烦躁易怒、焦虑、情绪低落、亢奋等等。

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情绪这个小东西控制着我们的身体，像代谢旺盛、代谢减缓等，给你一种精神充沛或者乏力的感受。
精神性脱发还是需要从精神缓解方面下手，姐妹们要学会自己调整情绪，不要再emo了~

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② 脂溢性脱发
脂溢性脱发主要是脂溢性体质，身体的内分泌旺盛，表皮的代谢异常引起脱发。
在男性（姐妹们这并不是与我们无关，还是要了解一下哟）、青/壮年群体这种脱发比较常见，年纪大了代谢就会变慢，脱发问题就会有所缓解啦~
有些中年人通过服用激素抑制剂，减缓代谢，达到减少脱发的目的也这个原理。

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脂溢性脱发主要是身体调理方面，减少身体湿热水平，稳定头皮环境。目前主流中医治疗主要是这个方向。
③ 物理性脱发
常见的发际线后退、烫伤和放射性损伤造成的脱发。
有些姐妹万年不变一个发型，永远固定一个角度、姿势梳头。洗护操作等总是一个区域一个方向，能不秃吗？
还有不要总是维持中分，否则你的头发会这样一点一点变秃??

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物理性脱发主要是习惯问题，就像草地被人走的多了便成了路，但是要想再恢复成草地，就需要隔开，慢慢恢复。所以在座的姐妹们赶紧改掉坏习惯哦~
④ 化学性脱发
化学物质渗透表皮，导致毛囊功能性障碍造成脱发。