艾灸|阳气旺盛有利于身体健康，每天坚持做这4件事，阳气自然回升( 二 ) 睡眠|穴位

另外，艾灸有温经通络，活血化瘀，平衡阴阳的作用，这样进行艾灸就等于直接给肾脏加热，将阳气运到了肾脏，从而达到了补肾壮阳的效果。
男性朋友可以艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、涌泉穴可以壮阳，每个穴位艾灸15到20分钟，艾灸条距皮肤约一寸远，以皮肤感到灼热为标准，避免烫伤皮肤。