黑木耳和此物一起配，肠胃干净了，血管不堵了，女性常吃皱纹少！

文章插图
黑木耳是一种十分常见的食物，营养丰富，味道有不错，受到老百姓的欢迎和喜爱，常吃黑木耳可以保护我们的身体健康，化解体内结石，预防尘肺病，还可以改善贫血，清理肺部毒素，大人小孩都可吃。

文章插图
黑木耳和菠菜一起配，每天来一盘，可以起到不错的减肥作用，能够促进肠胃蠕动，清洁肠道，净化内环境，排出毒素垃圾，经常食用，肠胃干净了，还可以抑制胆固醇的吸收，净化血液，软化血管，血管不堵了，身体更健康。

文章插图
黑木耳和菠菜搭配着吃，有着很好的美容作用，爱美人士可以常吃，能够补充肌肤养分，增加肌肤弹性，抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑和皱纹，延缓机体细胞衰老，令皮肤更细腻，女性常吃皱纹少。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃