因此 ， 我们在秋季要养成多喝水的习惯 ， 保持身体的水分平衡 。
最后 ， 我们需要保持良好的生活习惯 。 秋季是一个锻炼的好时机 ， 我们可以选择热水熏鼻 ， 深呼吸 ， 艾灸等方式来保养我们的肺部 ， 提高身体的抵抗力 。
此外 ， 我们还需要保持良好的作息习惯 ， 保证充足的睡眠时间 ， 避免熬夜 。
总之 ， 秋季是一个养肺的好时机 ， 我们可以采取一些措施来保护我们的肺部健康 。 这些措施包括多喝水、多吃白色食物、保持良好的生活习惯等 。 希望这些建议能够帮助您在这个秋季保持健康
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