对于皮肤看起来干燥的人 ， 除了机体水资源不足 ， 还说明机体朽迈加快 。 按照正常的饮水量 ， 即（2016版）《中国居民膳食指南》的建议 ， 逐日应饮用1500~1700ml的水 。
除此以外 ， 还感觉皮肤干燥 ， 要从其他方式调整 ， 如平淡饮食、阔别重口味食品、适量运动等 ， 有一定的效果 。
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