强迫症|寒露后，阴气重，建议多吃“2绿2水”，补阳驱寒更好入冬强迫症

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“寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。 ”二十四节气之一的“寒露”刚过去，秋天也过一大半，天气愈发寒冷，秋风瑟瑟使得这个季节最容易生病感冒。寒露过后，阴气加重，小编的室友以前就很是怕冷，一到秋冬都恨不得“焊”在床上，走到外面总是喊冷，不知道有没有朋友和室友一样，入秋后穿得再厚都觉得好像哪里在漏风。

还好小编的妈妈从我小时候起，就在入秋后让我吃“二绿” ，喝“二水”补阳还驱寒，让我更好入冬！我把这二绿二水告诉了我室友，今年秋天就没见她再喊冷了哈哈。这“二绿”我从小吃到大，虽然都是大家常见的两种食物，虽然常见但它们并不普通。

一、白菜
白菜是秋冬的常见蔬菜，因为它耐寒冷。别看它价格低，它的价值可不止那点儿。白菜本身富含维生素和粗纤维，和肉一起炒着吃或是拿来煮汤吃都是营养加倍！

而白菜做法也是多种多样，可以炒肉吃，也可以腌成咸菜；小编老家就有一款经典名菜叫做“开水白菜” ，可不要看它名字普普通通，它可是上过国宴的哦，感兴趣的小伙伴可以去了解一下。

而且如果家里只剩白菜的话，还可以做一盘糖醋白菜，就着大米饭能吃两碗！
二、菠菜
【强迫症|寒露后，阴气重，建议多吃“2绿2水”，补阳驱寒更好入冬】菠菜原本是产自伊朗的一种蔬菜，后来在一千年前传入我国后一发不可收拾开始大量种植起来，至今也有上千年的种植历史了。

小编对菠菜可以说是又爱又恨，一定有人和小编一样不喜欢吃菠菜的，但是为什么我还“爱”它呢？是因为吃了它好处多多，远远胜过了它的口味，菠菜富含叶绿素，叶绿素是只有在绿色蔬菜中才含有的，所以我们人体需要它的补充，看到这里讨厌吃菠菜的朋友们以后可不要挑食啦！

小编小时候看过一个动画片叫《大力水手》，里面的主角遇到困难就会拿出一罐菠菜吃下去，一下子就变得力大无穷，所以多吃菠菜你也会变得很厉害！
白菜和菠菜都是入秋必不可少的“二绿” ，接下来就是小编妈妈教给我的“二水” ，快来划重点啦！
第一水：硒将军皇菊
这个菊花可不是普普通通的菊花，它产自江西宜春明月山脚下，这是我国的5A级景区，有着“天然氧吧”的称号；这里气候条件好，降雨量充足，年降水量可达1500毫米以上；年平均气温也在12度到15度，这样的温度非常适合菊花的生长。

同时明月山也是我国的温泉之乡，这里的温泉富含硒元素。而硒将军皇菊就常年在这样优质的环境中生长发育，富含硒元素。而且还采用人工种植的方法，不使用农药除虫除草，

而是由花农精心人工除草，使用天然的有机农家肥料，也使得生长出来的皇菊硕大饱满，色泽金黄。阳光下，花农穿梭于其中仿佛置身于一片金色的海洋。