祛湿|人身上有7个“暖气”开关，灸开它们，自带“暖气”少生病！( 二 ) 红豆|薏米|运动

阳池穴属于三焦经，三焦是体内阳气的主通道，阳池穴是三焦经的根本大穴，如它名字一样是阳气汇集的穴位。通过刺激阳池穴，能调动整个三焦经的气血，能增强人体内的阳气，可以促进体内气血的流通，更多的阳气输送到四肢的末端，手脚自然也就暖和起来了。
刺激阳池穴，更对脾胃、肾脏功能失调都有很好的帮助，凡是阳虚、寒湿及气血淤积所引起的问题，都可以来按阳池穴。
六、合谷穴：防风寒感冒，温暖各关节合谷穴即常说的“虎口” 。合谷，是手阳明大肠经的原穴，手阳明大肠经与手太阴肺经相表里。经常刺激合谷穴，能够激发机体免疫力，提高人体抵御外邪，扶助正气的作用。
同时能开发腠理，宣通毛窍，增强解表发汗，对于风寒、风热、体虚感冒的预防和调理均有益处。
给大家介绍一个小经验，大家知道，打喷嚏常常是感冒初起的征兆，请记住在打第一个喷嚏后，赶紧按摩合谷穴100下，要适当用力有酸痛感才行，这样按揉有非常好的预防感冒作用，大家不妨一试。
七、足三里：增强免疫力，更能耐寒古人用足三里穴养胃气，以强身祛病，延年益寿，可以追溯到近两千年前的东汉末年。当时的名医华佗就以足三里穴治疗“五劳羸瘦、七伤虚乏”（即身体虚弱及各种慢性消耗性疾病）。刺激足三里穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
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