养生|表面上是养生达人，实际头秃眼凸，这些养生女星状态还不如普通人( 三 ) 孙俪|运动|陶虹

她自称二十多年不吃肉，但网友也扒出了她之前在节目中吃虾的视频，因此她的这个倡议最后被网友认定为初衷是为了推广植物肉。

不过，生活中的她确实是十分注重养生的，那些养生单品一度到了网友看到就摇头摆手的地步。
去年她透露她现在是完完全全的素食主义者，不光不吃肉，隔三差五还要辟谷。所谓辟谷，又称却谷、去谷等，源自方仙家养生中的“不食五谷” ，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
通过她的分享可以看出，她经常一辟谷就是一周。

今年八月份，她分享过自己断食后的状态，她说一断就感觉太棒了，越断眼睛越亮，颜值也恢复如初，连下颌线都出来了。

她曾在采访中说自己一直以来的饮食都非常清淡，每天吃蔬菜沙拉，然后五个蛋白，其他情况下有饥饿感靠大量喝水。
有时候也会炖药膳补气补血什么的。

另外，她有一个非常重要的清理肠胃的法宝——蔬果露。
此前她在小视频平台分享过她的早饭，就是一杯简单的蔬果露。她把一把绿色的油麦菜、一块黄色的太空椒、四分之一块红色的苹果，以及为了保证热量的六根香蕉一股脑儿地放进了榨汁机，然后加入亚麻籽、奇亚籽、黑胡椒、姜黄粉、肉桂粉等辅料。
最后做出来的就是一瓶绿绿的、浓稠的蔬果露，看起来像是黑暗料理一般。

翻看她的X音分享可见她是在吃和运动上同时下功夫的，不是在喝奇奇怪怪的蔬果露就是在做运动。

她是真真切切在身体力行地推广吃素这件事情。
但这么养状态就一定好吗？也未必，平时她拍视频加了上了妆倒也看不出来什么不妥，一旦素颜就暴露了眼角下垂，气色不好等毛病，还有美颜滤镜都遮不住的憔悴。

她运动的时候抬起手随意扎了一下头发，可见她的发际线也挺高，头顶的发量也比较稀疏。
所以即使她嘴上说吃素很养生，但脱发、气色差等中年女人常常遇到的问题她也一个不少。

三、小陶虹
跟张静初一样推广素食主义，宣扬吃肉有罪论还有小陶虹。
曾经的小陶虹因为《春光灿烂猪八戒》《空镜子》等剧成为无数人的童年女神，她淡出荧幕多年后复出拍摄的《小欢喜》等剧也用演技征服了观众。
但近几年她一系列操作频繁败坏观众缘，比如跟张庭一起搞CX ，比如推广吃素，一边割韭菜，一边喊着不杀生的口号一边皮草加身。

在养生方面，陶虹摸索出了一套自己的独门秘方，在采访中被记者问起时可以对此侃侃而谈。
她说在戏外她比较热衷于探索生命和内心世界，为此结交了很多老师一直在上课、学习，之前就有人拍到过她跟张静初一起辟谷修禅，非常虔诚的样子。

在吃的方面，她不吃冰冷的，基本上都吃有机蔬菜，而且不会过量饮食。
她曾表示自己会把这一些养生心得传递给女儿，让她早早开始调养，因为自己的上一代对这方面没有研究，让她年轻的时候根本没有注重这一块，她希望她的女儿能早点重视起来。

陶虹对针灸的了解比较深入，在《哈哈哈哈哈》综艺节目中她的手臂受伤，她直接拿出随身携带的银针给自己扎针，看得邓超连连夸赞她是一个狠人。
后来邓超身体突感不适时她还给邓超也扎了一针，邓超见她手艺不错，叫鹿晗、陈赫等人也来给姐一个面子，尝试一番。