并发症|糖龄30年，血糖从13降至5.9，从无并发症，2件事做对了水平|血糖|身体|运动|胰岛素

患有糖尿病的人，最害怕就是血糖失控，因为血糖一旦失控，很可能会引发各种并发症。因此，糖尿病患者一般都会严格控制血糖。

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案例：
老张今年已经72岁了，是一位糖龄30年的糖尿病患者。这么多年来，他的血糖水平一直控制的很好，从没有患上过并发症。
当初他会患上糖尿病，是因为平时太爱吃甜食，且生活习惯也不好，导致身体越发肥胖。所以才会血糖升高，诱发了糖尿病。
刚查出糖尿病时，老张的血糖值一度达到了13mmol/L ，在医生的帮助下，渐渐控制住了血糖水平。那之后，老张除了按时吃药外，还会坚持做2件事，血糖值一直维持在5.9mmol/L ，基本和正常人没什么差别。
医生提醒：长期有以下3个习惯，可能会诱发糖尿病，多警惕
1、错误的饮食习惯
经常摄入高脂、高糖、高胆固醇食物的人，患上糖尿病的风险会比较大。因为这几类食物的热量比较高，若是长期摄入超标，会导致身体脂肪含量上升，影响胰腺分泌胰岛素，造成身体胰岛素抵抗，增加患糖尿病的概率。
2、长期不运动
长期不运动的人，患糖尿病的风险要比经常运动的人大。这是因为，不运动的人很容易发胖，而这会使内脏脂肪含量提高，造成身体胰岛素敏感性降低，影响胰岛功能的正常运转，从而引起血糖异常升高。
3、长期错误的作息
错误的作息习惯，也是导致患上糖尿病的一个重要原因。例如，长期熬夜会刺激交感神经，造成儿茶酚胺分泌量增多，阻碍胰岛素的分泌，致使血糖水平升高，提高患上糖尿病的可能。

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若患上糖尿病，身体会出现哪些预兆
1、伤口愈合慢
血糖水平升高时，患者的凝血功能会出现异常，而且，一旦出现伤口会很难愈合，严重时甚至会反复感染。
2、四肢麻痹
血糖水平持续升高时，人体血液粘稠度会增加，会影响血液循环，导致血液不能及时流通到四肢，从而造成肢体疼痛、麻痹等现象。
3、免疫抵抗能力降低
血糖水平升高后，身体中葡萄糖会逐步流失，容易造成能量不足。此时，人体会主动消耗蛋白质及其它物质，来为身体补充能量，长期如此，就会造成身体免疫力低下，消瘦乏力的状况。
72岁大爷糖龄30年，血糖从13降至5.9 ，从无并发症，医生：2件事做对了
1、补充降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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【并发症|糖龄30年，血糖从13降至5.9，从无并发症，2件事做对了】2、坚持运动
运动是辅助降糖的有效方式之一，所以，糖尿病患者平时要坚持运动，不要犯懒。只要经常锻炼，就能促进身体代谢，利于稳控血糖水平，防止病情加重。