江苏苏州：动起来让骨骼更健康 _健康小知识

今日（10月26日），苏州市姑苏区双塔街道锦帆社区卫生服务中心开展“健康骨骼、健康人生”健康教育活动，向居民讲解骨质疏松防治知识，指导居民学习“健骨运动操” ，宣传预防骨质疏松健康生活方式，提高居民对骨质疏松的认识和健康自我管理能力。

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家住锦帆路社区的龚阿姨在8月底就报名参加了锦帆社区卫生服务中心的“健康骨骼”自我管理小组，报名成功后，她和其他小组成员一样，锦帆中心的工作人员为她建立了一份个人骨量档案，便于后期对他们进行随防管理。参与了10次自我管理小组活动后，龚阿姨表示这样的活动非常有意义，不仅让大家学会了一套科学的“健骨运动操” ，还能更好的了解到骨质疏松的相关知识，学会如何进行骨质疏松的自我健康管理。

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通过活动，居民们了解了自己的骨量情况，工作人员也对居民进行了详细的骨骼健康知识宣教，进行健康生活运动方式指导，包括健康饮食、适量运动、避免肥胖、戒烟限酒等，对居民预防骨质疏松和其他慢性病起到了积极的作用。（顾娴婷王建康）

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