饮食|白癜风秋冬季饮食攻略白癜风|营养膳食

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秋将逝，冬将至，天气温度逐渐变冷，人体受寒冷气温的影响，对饮食的需求也发生改变。因此合理地调整饮食，不仅能保证人体必需营养素的充足，提供充足的热量，增强免疫力和抵抗力，还能促进白斑恢复。那么白癜风患者在秋冬季节怎么进行饮食的调整呢?
1、气温降低，人体所需要的热量也增加了。所以可以适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

白癜风秋冬季饮食攻略
2、为了控制病情发展，可以多吃有利于黑色素合成的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛肉等食物，这些食物富含人体日常所需的微量元素，尤其是铜元素、锌元素，能增强酪氨酸酶活性，促进黑色素合成。

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3、多吃坚果类食物补充微量元素。现在正是瓜果飘香的季节，很多坚果类的食材也都已成熟，如核桃、花生、开心果、松子、杏仁等，这类食材含有不少的微量元素，对于促进黑色素的合成有帮助。

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【饮食|白癜风秋冬季饮食攻略】同时大家也要注意，冬季许多人喜欢吃红滚滚的火锅、羊肉御寒，这些都有可能刺激白斑恶化，所以尽量少吃辛辣食物和发物。虽然白癜风并没有什么忌口，但患者也需要在饮食上有所节制、合理安排饮食，白斑病情才能稳定。