中国尿毒症人士高达290万，医生忠告：想肾好，早晚请坚持这4不要

人们普遍认为，身体最强大的器官是肾，人们之所以这么说，是因为人们普遍认为，肾是两个，所以功能更强，但实际上，肾是很脆弱的，许多不良的生活习惯都会对肾造成损伤，如果肾损伤，很难痊愈，在国内，慢性肾病是最常见的，但除此之外，还有高血压，糖尿病等疾病。

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因此，我国长期处于慢性肾病的高发源地，资料表明，中国慢性肾病的发病率为10.8% ，其中，尿毒症是晚期，目前全国约有290万人。
我在临床上遇到过很多病人，他们都后悔了，告诉我们，只要控制好自己的血糖和血压，就不会得尿毒症。然而，没有假如，医生提醒，为了更好的保护肾，请早晚坚持四不要。

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第一点，早上和晚上都要注意，不能吃太多的盐，尤其是在做菜的时候，要注意盐的用量，比如腌制和熏制的食物，还有各种味道，但是如果你经常食用的话，就会对你的肾脏造成伤害，这会对你的肾脏造成伤害，而且高盐的饮食会让你的身体出现钠水的淤积，从而对肾脏造成伤害。

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【中国尿毒症人士高达290万，医生忠告：想肾好，早晚请坚持这4不要】第二，早晚要坚持戒烟，你要是特别喜欢抽烟，一天到晚都抽烟，可是你不知道，抽烟的时候，含有大量的有害物质，不但会导致肺癌，还会损害肾脏。

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肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
第三，早上和晚上都要避免甜食，尽量不要吃甜食和汽水，但是你不知道，摄入过多的糖，很有可能会导致慢性肾脏疾病。
第四，早晚要坚持，不能熬夜，有调查显示，长期熬夜的人，患上高血压的几率会更大，这也是肾脏疾病的罪魁祸首。返回搜狐，查看更多
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