59岁大叔甲胎蛋白76到5，经验不是吃绿豆，医生：肝不好或可借鉴 59岁的罗海山是贵州一个小山村

59岁的罗海山是贵州一个小山村里的人，在他小时候的那个年代，大多数人都很穷，罗海山家庭条件一直不好，连吃饭都是奢侈的，相对其他人来说罗海山家更穷，加上家里有十几个兄弟姐妹，生活非常艰难，罗海山作为家里的老二，不得不早早辍学，早早就承担生活的重担， 12岁就出去工作。由于没有什么文化，罗海山只能从事农民工的工作
工地上的生活真的很艰难，但为了他的兄弟姐妹，他不能离开，不得不一直工作。为了减轻压力，他不得不用酒精使自己麻木以放松自己，这样的日子一坚持就是几十年，如今罗海山已经退休在家，时不时做点农活，帮带带孩子。不久前，为了响应国家的号召，这个村子决定为50岁以上的中老人组织一次免费体检，当然罗海山也在其中。

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在体检时，罗海山很害怕，检查报告显示肝功能异常，甲胎蛋白在76 ，而一般人都是20以下，这使罗海山感到惊讶。多年来，他的身体没有任何严重问题。经过医生的了解，发现罗海山有长期的饮酒嗜好，肝功能异常或许就与他爱喝酒的习惯密切相关。罗海山很担心他的家人会担心他，不想影响孩子们的工作和生活，所以决定自己解决这个问题。
当他在买蔬菜时，他听到一位蔬菜摊的阿姨和旁边的一位老太太说绿豆可以养肝。正为养肝发愁的的罗海山听进了心里，此后罗海山每天都会吃绿豆，一直吃了大约三个月。随后罗海山偷偷地去医院做了检查，结果令罗海山大吃一惊，因为他的肝病没有好转，反而变得更严重了。

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罗海山觉得很奇怪，不是说绿豆能养肝吗，怎么在他体内是无用的？医生解释说：绿豆含有大量的膳食纤维和微量元素，对养肝确实有一定的作用，但是营养比较单一，像罗海山这样天天食用绿豆，又没有补充其他的营养来均衡，不仅没有让肝脏养好，反而让身体虚了很多，比如在吃绿豆期间他忽略了肉类和其他蔬菜的补充，现在整个人每天能量都不够，说话都没力气，又怎能养好肝脏呢。
罗海山后悔不已，在医生的帮助下，他这回总算梳理好了养肝的重点。半年后，罗海山的肝脏养好了，甲胎蛋白也查出是5 ，处于正常值内，肝功也正常了，他所采用的办法并不难。

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59岁大叔甲胎蛋白76到5 ，经验不是吃绿豆，医生：肝不好或可借鉴
1.常吃五梅子
肝脏状况差的人不妨给肝脏补充五梅子，五梅子也叫五味子，《本草纲目》以及其他的传统典籍当中都有对其的介绍，它味酸、甘，能养肝护肝。而每天罗海山会在睡前吃一些五梅甘几，里面不仅含有丰富的五梅子，还有决明子、枳椇子加上枸杞子等物质，能够在化解肝损伤的前提下，提升免疫力，降酶滋养，促进肝脏修复。罗海山睡前会督促自己喝一杯水，加一些五梅甘几，逐渐回到正常生活当中。

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2.每天荤素搭配
肝脏不好的人可以每天荤素搭配，在补充了适当的肉食的前提下，吃调节肝脏的水果和蔬菜，因为经常吃蔬菜不吃肉，或者反过来，其实都会对身体造成伤害，但荤素搭配可以给身体补充营养，使肝脏在营养的滋养中慢慢恢复健康。