血管|两边胳膊血压竟然不一样？测哪条胳膊有讲究，可不要搞错了

不知道大家平时测血压测哪边胳膊？有位网友喜欢研究这些小细节，用两个血压剂同时量两个胳膊，发现血压竟然不一样？是人的问题，还是血压剂的问题？难道血压剂的误差这么大？
其实，这可不是血压剂的问题。人的身体本来就不是对称的，血管当然也不是对称的，血管离心脏的远近也不一样。血压剂量测的原理是通过血液流动和再次流动的声音进行测量的。血管，血流都有差距，自然左右两边的血管量出来血压不一样。
【 血管|两边胳膊血压竟然不一样？测哪条胳膊有讲究，可不要搞错了】那哪条胳膊才是标准的呢？
每条胳膊都是你的血压，再量测还是建议以高的一边当做标准。
依据《北京青年报》，左边高、右边高、和两边相差不多的各占三分之一。所以，其实不同的人差距还是很大的。如果你还没有量过自己的左右手血压，可以找个机会一起量一下，看下自己属于哪一边。

文章插图
两边胳膊如果血压差距过大，可能是代表身体有疾病！
一般两边胳膊的血压量起来，差距不会太大，不会超过20mmHg。如果超过了，身体可能就已经出问题了！本来身体两侧的血管虽然有差距，但是不会差距太大。如果有一侧的血管血流量明显减少，血压自然就会下降。
所以如果两边手臂的血压差距过大，可能是血管出了问题！
这时候最好要去医院看一看，单侧长期供血不足可能会有肢体的麻木，如果是因为锁骨下的动脉发生堵塞，还有可能造成脑供血不足，甚至有可能会导致脑梗的发生。所以，下次量血压的时候不妨两边的胳膊都量一下，对比一下更安全。

文章插图
不少高血压患者为了能及时在家测血压，可能在家里准备了血压量测剂，
自己量血压要注意哪几点？
量血压前先静坐5分钟。
量血压的时候尽量保持身体平稳，有些老年人急急忙忙坐下就开始量，这时候测量是很不准的。静坐五分钟，让身体安静下来。
坐姿量测，
量血压的高度与心脏高度基本持平，保持量测的准确性。
双腿放松，正常放在地面。
不要抖腿，或者做其他腿部动作，影响检测结果。
衣物宽松，不要挤压血管。
如果衣服过紧可能会影响血液的自然流通，也会影响血压的量测结果。
可多次量测求平均值。
自己在家操作，可能会存在动作不规范导致测量不准的情况。有时间的话可以多次测量，结果比较稳定的时候再当做最终的值。
早晚各一次，统计一天的血压情况。
对于服药或者有高血压现象的人群来说，早晚各一次可以监控自己的身体情况。服药的患者也可以在服用药物后再次测量，看药物对自身血压的影响有多少。

文章插图
血压的控制主要是要尽量保持平稳，
生活中的这几个习惯对稳定血压有帮助：
起床后先喝杯温水再进行其他的活动。
晚上睡觉时候身体也会消耗大量的水分，因此起床后先不要进行活动，喝点水还能润肠通便，好处多多。
便秘时不要硬撑，适当使用药物辅助。
很多中老年人可能都存在肠胃有问题的情况，经常便秘。便秘的时候身体过于用力，会导致血压上升。长时间蹲便突然起身也有可能造成大脑突然缺氧导致摔倒。养成健康的饮食习惯能一定程度的改善便秘的情况，如果便秘也不用硬撑，可以用一些药物辅助排便。
坚持服药，不乱停药。