多数人都要经过四个考验,只有通过的人，才更容易“长命百岁”！

大家好，我是健康管理杨医师。伴随着科学的普及，越来越多的人开始注重生活的质量，下面我就以生活为例，为大家科普一些关于养生的小常识。每天了解一点，日积月累，对每个人的健康大有帮助！关注杨医师，让养生妙招潜移默化的影响您！
无论是在几千年前的封建社会，还是在科学技术发展的今天，人们对健康和长寿的追求从未停止过。的确，我们的医疗技术已经达到一定的水平，能够有效地对抗各种物理疾病，但不能延长人们的预期寿命。每个人都无法逃脱出生、衰老、疾病和死亡的自然规律，随着年龄的增长，我们的身体会慢慢衰老，身体器官的功能将逐渐退化，身体的免疫力将逐渐下降。
人们也一直在寻找延长寿命或延缓身体衰老的方法，因此现在市场上不断涌现出各种各样的保健产品，但它们没有维持身体的效果的依据，因为一个人的预期寿命与身体健康、生活习惯和生活环境有关。事实上，长寿并不难，只是为了确保身体的某些特殊部位能够正常生活。

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30岁， 40岁，肠胃儿童
肠胃是食物进入人体的第一站，我们每天要吃很多食物，这样才能为身体各部位提供足够的营养和能量，补充的食物需要通过肠胃消化，才能传递身体的所有器官，然后才能被利用。只有当胃肠功能正常时，我们才能保证身体的免疫功能正常，才能有效地避免大多数身体疾病的出现。所以，在30岁到40岁之间，一定要保持肠胃健康。
40岁， 50岁，骨卡纳
当身体到了40岁时，骨头就会开始退化，骨骼决定了一个人的移动能力，也决定了一个人的身体素质，很多人在40岁以后，开始出现关节炎和骨质疏松症，然后直接影响身体的活动，所以40岁以后，我们必须确保骨骼正常，除了适当补充钙质外，还要注意生活习惯。减少碳酸饮料的摄入。

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50岁， 60岁，肿瘤可以
虽然我们的医疗水平足以对付各种物理疾病，但肿瘤仍然是一种非常棘手的症状，因为仍然没有有效的反应，而且主要损害我们的身体免疫系统，因此我们必须确保生命规律和身体健康。
60岁， 70岁，心血管疾病儿童
高血压、高脂血症等血管疾病几乎经常出现在老年人的身体症状中，因为在这个年龄，身体的抵抗力和复原力会大大降低，虽然不会对身体造成太大的伤害，但一旦你不注意，就会对生命和健康构成威胁。

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