黄曲霉毒素|身体出现“小红点”，八成是肝喊疼了，忠告要忌口( 二 )

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枸杞子味甘，性平常用于调理肝、肾两脏的相关问题，可以补虚益神，清热明目，枸杞子常和菊花一起泡茶，具有养肝明目之功。除了以上三种药方，还添加了金银花，金银花自古被誉为清热解毒的食材，它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。牛蒡根具有散风热，消毒肿的作用，其富含胡萝卜素、蛋白质和钙，是一种很好的养生药材。

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桂花有提神醒脑、清除口臭等作用，它醇香解腻，甘甜可口，给花茶增添清香口感。这几种食材搭配在一起，每天饮一杯，帮你赶走烦人的肝火，身体也跟着顺畅。尤其现在是干燥的秋季，更容易上火，菊花决明子茶是个不错的养生选择。最后，还可以多按这1处

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取穴：在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。按法：盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。