一直吃素，血脂为啥还是高？一文学习下( 二 )

2缺乏运动
久坐和缺乏运动，也会使人的有氧消耗降低，加速脂肪堆积，从而导致血脂增高。

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长期不运动的人血液流速更慢，血脂更容易在血管内堆积形成血栓。
3遗传
如果家庭成员有高血脂病史，就更要注意，因为高血脂还有一定的遗传性。

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当家里有长辈患有高血脂时，更要注意自己的饮食，加强运动，还要定期检查，越早预防越好。
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瘦人不宜得高血脂吗？
在了解了高血脂的高危人群后，很多人都觉得这个疾病是胖人的专属病，这个看法也是错误的，因为仅凭外表胖瘦，根本分不出血脂高低。
比如有的人，虽然体型壮硕，看起来比较肥胖，但可能只是因为脂肪层厚实，才显得比较胖，这类人中也有脂质代谢功能比较好的。

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所以他们吃下的食物，都被代谢了，血脂就会处在正常的水平值。
而有的瘦人，脂质代谢能力差或是有家族遗传性高血脂，也会患上高血脂。

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所以无论体型胖瘦，都不能对高血脂掉以轻心，尤其是现在体型比较胖的人，确实是比瘦的人患高血脂的风险更大，当然瘦的人也要做好防范。
【一直吃素，血脂为啥还是高？一文学习下】一旦沾惹上高血脂，可能就面临着长期吃降血脂的药来控制，如果不想以后面临高血脂的威胁，一定要趁现在，改变不良的生活习惯，控制好血脂。