月经量少，量多该吃什么调节自己的身体！( 二 ) 月经

正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况下去看西医，他们一般束手无策。但如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。此外，这对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。打个比方，它就相当于我们人体的一道屏障。有了这层屏障，人体就不易受到疾病的侵袭。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。为什么一直提倡婚检呢?因为这样对夫妻双方及下一代都负责任。所以女性朋友一定要注意，如果月经出现状况，一定要去医院就医，以免影响下一代的健康。
由气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。如何补气呢?可用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。莲子既能吃，又能入药，可以说是药食俱佳的食品。据说一颗莲子，不管是沉于泥沼之中，还是流落于沙丘，无论身处酷暑还是严寒，都能保持顽强的生命力，哪怕经过上百年、上千年仍会萌芽开花。在植物界中，莲子的生机可以说是无与伦比的。正是这一点，才使它成为补元气的珍品。《神农本草经》认为它可以“补中益气、养心益肾、健脾养胃” 。中国最长寿的帝王乾隆每到避暑山庄时，总会炮制莲子心茶，以调养元气、清火解毒。
人参花又名神草花，是采的生长至第四年的将开未开的人参蓓蕾，然后经过人工日晒、烘干而制成的。人参花为人参之精华，每七十斤人参仅能采一斤人参花，因其极为稀有，有“绿色黄金”之称。人参的补气功效已经尽人皆知，人参花补元气的效果比人参还要好。以莲子、人参花泡茶，辅以冰糖补中益气，三药合用，可达补气摄血的目的，对月经过多的患者来说是很有益处的。
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补血的圣药
阿胶为血肉有情之品，善治血虚诸疾，可用于治疗血虚面色萎黄、爪甲苍白、头昏、心悸，以及妇女血虚所致的月经不调、血枯经闭等症。现代药理研究也证实了阿胶具有促进造血功能的作用，用于治疗贫血效果非常好。
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【验方】
◇阿胶15克(烊化) ，当归15克，熟地25克。隔日1剂，水煎分3衫服。适用于贫血。
◇阿胶15克，红参5克，朱砂0.6克。先将阿胶烊化，再加红参办煎，冲人朱砂，每日1剂。适用于老年人血虚心悸。