颈椎病|脖子疼、咔咔响，就是得了颈椎病吗？教您一分钟自测颈椎健康( 二 ) 颈椎病

⑥走路稳不稳？
如果经常感到脖子肩膀酸疼，手部不灵活，就需要注意了，应该早点学会保护颈椎，别等问题找上门来才重视。保护颈椎，首先要注意避免伤害它，以下几个容易影响颈椎健康的行为，希望你一个都没有：

“葛优躺”
低头玩手机
长时间单肩挎包
长时间穿高跟鞋
趴在桌子上午睡
坐着时弯腰驼背，上身总往前伸

及时改掉这些习惯，平时注意端正坐姿，而且不要长时间久坐，建议坐了一个小时就应起身活动下。对于已经得了颈椎病的人来说，应当采取科学的治疗，是保守还是手术治疗，要根据自己的实际情况判断，建议听从医生的治疗方案，不要自己随意去按摩，以免适得其反。
综上所述，脖子疼、一转动就会响，可能跟颈椎出现病变有关，但不一定就是颈椎病引起的，不同的类型，表现不同，不能单纯的以这个表现就下结论，根据上文，不妨自测一下你的颈椎健康程度，及时改掉上述几个坏习惯，你的颈椎会感谢你。