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3.坚持运动
全民健身，现在所提倡的，对身体的好处是非常多。运动不仅可以促进身体循环，还可以消耗身体能量，消耗我们脂肪，可以将我们身体中的脂肪转化热量，从而在一定程度上降低血脂，稳定病情，也是一种辅助治疗高血脂的手段。运动要选择平和的运动，如慢跑、太极等，并且一定坚持下去。
4.补充烯海酸油
高血脂人群的血液因为胆固醇含量高会变得黏稠，通过细小的血管时很容易引起脂肪沉积，造成血栓，烯海酸油可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，因而可预防和治疗动脉硬化症。

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