补气血前，先清肠养脾！3个方法，清肠道、调脾胃！( 四 ) 贴秋膘顾名思义就是吃一些大

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山药主健脾，等前面这些食材帮助把脾胃中的浊物该清清，该泄的泄之后，山药就可以发挥它的特性，把脾胃运化给强健上来。莲子则可以清心醒脾，唤醒我们的脾胃。
这款八珍糕均采用古方的制糕手法，手工揉面，切块制糕，之后再进行低温烘焙，可以完好锁住其中的营养，用的小麦粉，味道更醇厚，食之更细腻，耐嚼。

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经过低温烘焙后，食物中特有的焦香味道溢出，而且小麦的香，山药的甘，莲子的爽口，薏米的Q弹等都被融入进这一小块糕中，口感层次颇为丰富。
干度适中，非常好嚼，且不添加蔗糖，适合很多上了年纪不能吃甜食的朋友食用，这个糕一掰即碎，不硬。每天来上两块，既能当主食，又能作零食，把脾胃养得棒棒的。

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若是喜欢更为软糯且甘甜口感的，则可以试试看这款八珍糕的升级版，茯渭糕，在上述食材中，有增有替，增加了红枣、山楂、白扁豆、芡实和人参，把鸡内金和砂仁替换掉，比起上一口，口感上来说添加了麦芽糖和亚麻籽油更为顺滑清甜，从效用上说，更适合补养我们的脾胃。

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芡实有收敛的作用，可以让我们补进去的营养不被散掉，白扁豆和中，人参益气，有助脾阳，山楂则是消滞的，酸酸甜甜，红枣养气血，还能调和味道，这款茯渭糕小巧营养高，每次来上一块足矣。

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低脂低糖，不必担心增加脾胃和身体的负担，而且麦芽糖不像砂糖，味道比较甘润清甜，不齁不腻，同样是低温烘焙的方式，不必担心在烘烤过程中营养流失，用手轻轻一掰就开了，咬着吃着都不费劲儿，喜欢更为湿润一点口感的可以选这款。

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小袋装，可以随身携带，关键就在于省事、便利，饭前或是饭后来上一两块，脾胃的养护任务就完成了，也不必每天花心思想如何调养脾胃了。
淤堵没了，脾胃好了，气血足了，咱们这秋膘即使稍微贴一贴，也不必担心被虚火困扰，营养补不到地方了。