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50岁后 , 想长寿 , 还要保持“一通、一软、一净”
一通:血管通畅
“人与动脉同寿” , 血管通畅 , 是身体健康的前提 。 随着年龄的增长 , 人体的血管 , 也会慢慢“老化” , 变硬、变堵 。
一旦血管堵塞 , 影响血液的流通 , 则会严重损害健康 , 尤为心脑血管疾病 , 因此50岁后 , 一定要注意保证血管通畅 , 减少堵塞 , 助力健康长寿 。
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一软:肝脏柔软
肝脏是人体的代谢器官 , 身体内的毒素和垃圾要通过肝脏来代谢 , 正常的肝脏应该是软的 , 可是生活当中 , 人们经常饮酒、熬夜、暴饮暴食、压力过大等 , 给肝脏健康带来损伤 , 诱发肝部疾病 , 一旦肝脏健康受损 , 体内的毒素和垃圾无法正常代谢 , 对身体健康不利 , 可能会诱发肝硬化、肝癌等严重后果 。
所以人过了50岁后 , 身体机能下降 , 若肝脏还是软的 , 你的身体会更健康 , 也更容易长寿 。
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一净:肺部干净
肺 , 为“华盖” , 为五脏六腑“遮风挡雨” , 而良好的心肺功能 , 更是人体健康长寿的一大基石 。
肺 , 主气 , 直接与口鼻相连 , 吸入气体的质量好坏 , 直接影响肺部 , 长期接触香烟毒气、污染的大气、厨房的油烟气体等 , 会导致肺部“变黑” 。
一旦肺部“变黑”变脏 , 则会影响肺部机能 , 肺部受损 , 对于其他脏腑也不利 , 日积月累 , 肺会一点一点变脏 , 所以50岁后要养护肺部 , 保持肺干净 。
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