红薯不能随便吃，为了健康，记住10个禁忌，莫大意( 二 ) _健康小知识

7、不能带皮吃红薯
时下热乎乎的烤红薯香甜可口，有的还烤得流出“糖油” ，红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。
专家说烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适，尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

文章图片
8、红薯不能和甜食一起吃
在很多时候人们在食用红薯的时候会不注意的吃糖或者是甜食，其实这种方法是不对的，红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。
红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
9、食用方式不当
想要将红薯的营养功效完全发挥出来，就一定要进行合理的烹饪方式。对于红薯来说，最健康的吃法应是清蒸或水煮，油炸或添加糖分的使用方式会导致热量过度。

文章图片
10、吃完地瓜禁喝酒
地瓜中的“汽化酶” ，假如碰到乙醇，就非常容易出现恶心反胃、肚胀、打嗝儿、胃烧心等一系列肠胃不适病症，饮酒的情况下或是喝酒后的三小时最好是不必吃红薯。
【红薯不能随便吃，为了健康，记住10个禁忌，莫大意】以上就是关于红薯的食用禁忌，赶紧分享给你周围的朋友吧，以免进入这些误区。