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首先要均衡营养 ， 可适当多吃乌梅 ， 木瓜 ， 荔枝 ， 柠檬等养肝护肝的水果 ， 也可以常喝点蒲公英茶 。


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再是注意控制好自己的体重 ， 不超标 ， 保持在合理范围内 ， 避免肥胖 。
三是有病莫自作主张 ， 自己当医生乱用药 ， 是药三分毒 ， 我们的肝脏负责解毒 ， 这些毒进去就会伤肝 ， 所以有病还是及时就医 ， 遵医嘱服药 。
【肝脏|7种伤肝行为，很多男人却明知故犯，不妨对照下，你有没有？】总之 ， 男人们一定要对日常养肝这件事格外重视起来 ， 千万别觉得肝脏不痛不痒就没问题 。 殊不知 ， 肝脏是一个沉默器官 ， 早期发病都比较隐匿 ， 一旦有明显症状时 ， 可能肝病已经到了晚期 。 因此 ， 对于上述这些伤肝行为 ， 别再明知故犯了 ， 应该尽量避免 。

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