3、身困体乏
肝脏是储存糖原的器官 ， 而糖是人体的能量来源 。
肝脏受伤后 ， 糖原不能被储存 ， 已有的糖分会被消耗殆尽 ， 就会让人在平常生活中 ， 产生嗜睡、体乏的现象 。
养护肝脏 ， 远离肝癌 ， 做好2件事
1、进补益肝物质
2、坚持每天早睡
规律作息、保持睡眠充足 ， 是养护肝脏的重要方法之一 。
要知道 ， 夜晚23点~次日3点之间 ， 是肝血更新、肝毒排出的重要时期 ， 所以坚持每天早睡 ， 能够有效提高肝脏代谢与排毒效率 ， 促进肝脏恢复健康 。
【参考文献】：
【1】张鹏 ， 肝胆病杂志 原发性肝癌临床90例研究 ， 2015
【肝脏|35岁经理坚持跑步5年，查出肝癌，医生：早起1习惯，或等于“自残”】【2】李文雯 ， 黑龙江大学肝病讲座 肝病治疗与日常保健59则 ， 2016

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